Lebensgewohnheiten, die das Abwehrsystem positiv und negativ beeinflussen?
2 Antworten
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Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Studium
Negativ: Zu wenig Schlaf, falsches, zu fettes und vitaminarmes Essen, zu viel Alkohol, Zucker oder andere Genussgifte wie Kaffee, Streß, persönliche Probleme.
Positiv: Vollwertige Kost, Bewegung (an der frischen Luft), ausreichend guter Schlaf, entspannte Lebensführung, ausgeglichenes Gemüt.
Woher ich das weiß:Berufserfahrung
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Gesundes Essen wechselduschen und sport