Langsam essen schlimm?
Ich esse immer sehr langsam wird mir gesagt. Das fällt mir auch auf wenn zb meine Eltern und Schwester schon fertig mit dem Essen sind, ich aber erst bei der Hälfte. Ich bin auch untergewichtig (43kg) kann es sein das es etwas damit zu tun hat? Weil ich glaube ich esse sonst ganz normal. Und ist es schlimm langsam zu essen?
3 Antworten
langsam essen ist gesund
man kann nicht zu langsam essen. Aber viele essen zu schnell.
Wenn du sehr langsam isst, stellt sich früher ein Sättigungsgefühl ein. Daher nehmen Langsam Esser auch weniger zu.
Wäre aber keine gute Idee zum Schnellesser zu werden. Stattdessen unter ärztlicher Kontrolle evt. die Kalorienzufuhr erhöhen.
Langsam essen ist sogar besser als schnelles Essen. Ich esse manchmal zu schnell und das verursacht bei mir Schluckauf.
Nein. Dies ist sogar sehr gesund für die Verdauung, gesundheitsschädliche Aspekte gibt es nicht.
Richtig ist allerdings, dass "Langsamesser" etwa 10 % weniger Kalorien aufnehmen, wie ich eben gegoogelt habe. Also, behauptet jetzt nicht bloß eine einzelne Seite.
Aber an dem Bisschen kann Dein Gewichtsproblem ja wohl kaum liegen.