Krafttraining?
Muss man Proteinpulver nehmen, wenn man mit Sport abnehmen will?
3 Antworten
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Sport & Fitness
ne gar nicht, außerdem hindert es sogar am abnehmen wenn proteinpulver kalorien hat besser ist es feste routine pro woche zu haben mit 3 trainingseinheiten zum beispiel pro woche die man aber auch einhält und ab und zu lebensmittel mit hoher energiedichte auszutauschen mit niedriger energiedichte
Nein, wenn überhaupt nur zum Muskelaufbau aber nicht Mal dann brauchst du es wirklich, kannst alles mit der Ernährung regeln
Also statt Proteinshakes eher zu proteinreichen Lebensmitteln greifen?
Nein, nur wenn du Muskelaufbau machen willst.