Komisches Rausch Gefühl im Kopf beim einschlafen und im Alltag?

Hallo liebe Community ich hab ein komisches Anliegen und zwar hab ich manchmal im Alltag so ein Gefühl im Kopf was schwer zu beschreiben ist es fühlt sich für wenige Sekunden so an als würde ein Zug in meinem Kopf vorbei fahren so ein ganz kurzer Moment ähnlich wie Schwindel so als würde man eine Treppe runtergehen und man erwartet noch eine Stufe aber es kommt keine mehr das beschreibt dieses Gefühl am besten, gerade habe ich versucht einzuschlafen dann kam dieses brummende dumpfe Gefühl im Kopf wieder und was mir aufgefallen ist ist das ich es irgendwie steuern konnte, zum Beispiel wenn ich an irgendwas gedacht habe wovor ich zb eine Phobie habe wie große Höhen oder sonst was ist dieses Gefühl exponentiell stärker geworden und ich hab auch mich schon fast wie auf einem Drogen Trip gefühlt hatte auch durch die geschlossenen Augen richtige visuals. Dann als dieses Gefühl stärker geworden ist hatte mein Körper automatisch gezittert und ich konnte mich kurzzeitig nicht bewusst bewegen. Dies hätte mir ch normaler Weise als eine schlafparalyse abgetan aber da ich dieses komische Gefühl auch in abgeschwächter Form im Alltag habe ist dies schon ziemlich wunderlich. Ein Schlaganfall oder ähnliches wird es denke mal nicht sein da ich dieses Gefühl irgendwie mit meinen Gedanken steuern konnte. Hat wer ähnliche Erfahrungen gesammelt und kann mir da vielleicht auf die Sprünge helfen? Ich weiß das viele jetzt nur Fragezeichen über den Köpfen haben, hatte ich auch als ich mich gefragt hab was da abgeht 😅