Komischer Schlaf wenn ich Frühdienst habe!
Hallo
Letztens hatte ich um 4:00 morgens Dienst, sprich ich musste um 3h aufstehen... Ich bin zwar zeitig ins Bett und bin dann trotzdem alle Stunde aufgewacht und hab gedacht, ich hätte verschlafen... Dann hatte ich um 10:00 Uhr Dienstende und wie ich dann daheim muss ich mich hinlegen und hab dann bis 16:00 Uhr geschlafen, OHNE aufzuwachen zwischendurch... Ist das normal....????
Wenn ich Spätdienst habe, habe ich diese Probleme nicht...
2 Antworten
Vermutlich bist du an den Frühdinst noch nicht gewöhnt. Wenn man Angst hatt, zu spät aufzustehen passiert fast jedem, regelmäßig auf die Uhr zu sehen. Einfach angewohnheit. Wenn es nach einigen Wochen immer noch so ist, würde ich versuchen, dass ganze aktiver in den Griff zu bekommen. Bis dahin: Schlaf gut!
Vielen Dank für die Antwort... Manche aus meiner Klasse haben das selbe Problem dass sie immer beim Frühdienst ständig aufwachen und haben das Gefühl, sie hätten verschlafen..
Ja das ist normal bzw. Nichts ungewöhnliches. Ich arbeite seit Jahren auf Wechselschicht und habe ähnliche Probleme bei der Frühschicht. Gesundheitliche Probleme schleichen sich dadurch auch schon ein.
Ich habe erst vor 2 Monaten mit meiner Ausbildung zur Bäckereifachverkäuferin begonnen.. Ich denke, ich muss mich einfach an diese Schicht gewöhnen, wobei ich die bis jetzt nur 2x hatte... Sonst hatte ich samstags immer erst ab 6:00 dienst..
Ok... Das haben auch viele Klassenkameraden von mir.... Ich wache z.B. NICHT auf, wenn ich erst um 5:00 aufstehen muss.. Sondern das mit dem Aufwachen ist nur, wenn ich um 3:00 aufstehen muss...