Knieschmerzen durch viel sport?
Hellooooo,
Sry jetzt schon mal für meine Rechtschreibung aber ich mache viel und intensiven sport im gym. Ich merke wieder das mein knie erwas überlastet ist.
Ich weiß das ruhe am besten tut aber es gibt ja auch solche salben kann man sowas auch mit natürlichen dingen zuhause herstellen?
Gruß
2 Antworten
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Mach dir eine quark Wickel und lasse das 2 Tage mal drauf und ansonsten mit Wärme einfach behandeln.
Was ich dir aufjedenfall empfehlen würde ist zu einem Sanitästhaus zu gehen und dir eine Kniebandage zusätzlich für den sport zu holen. Aber keine 0815 vom Aldi sondern eine gescheite sowas verschreibt dir jeder orthopäde auf ein Rezept und du zahlst lediglich 5-10€ rezept Gebühren.
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Super :) Immer schön bei Belastung und Bewegung anziehen nur bitte auf garkein Fall damit schlafen die bringt dir nur was bei aktiver Bewegung
Hoffe es geht dir bald besser :)
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Der menschliche Körper ist darauf spezialisiert sich selbst zu regenerieren. Gib deinem Körper paar Tage Zeit und gut ist :D
Okay perfekt danke so eine habe ich zuhause und benutze sie schon :)