Knabbern an Fingernägeln und -haut, wie aufhören?
Heyy, also ich bin dreizehn und ich knabbere sehr, sehr oft und dolle an meinen Fingernägeln und auch an der Haut um meine Fingernägel herum. Ich hatte mal so einen Nagellack dagegen, aber das hilft natürlich nicht gegen das Hautknabbern und brennt auch, weil ja alles verletzt ist. Es ist bei mir eher so Stressabbau und ist teilweise auch sehr unbewusst. Ich habe viele so kleine Dinge, mit denen man „rumspielen“ kann in der Hand um den Stress so zu verarbeiten aber so richtig hilft es nicht.
Habt ihr Ideen und Ratschläge, wie ich es sonst noch versuchen kann, aufzuhören?
Danke schonmal im Voraus :)
2 Antworten
Das ist so eine Sache.
Wie du berichtest sind verschiedene Mittel nicht wirklich ein Erfolg. Ich habe es selbst mit Abkleben versucht, aber natürlich wird das auch nichts. Die Nägel total kurz zu schneiden, hilft diese zu schützen, allerdings nicht die umliegende Haut.
Das einzige, was mir bisher etwas Abhilfe schaffen konnte, ist eine entspannte Zeit ohne Stress. Ich habe leider auch noch nicht die eine Lösung gefunden, wenn ich auch sagen muss, dass es mit der Zeit bei mir weniger wurde.
war bei mir früher auch mal so mit dem knaubelm, meine mutti hatte dann irgendsowas bestellt so mäßig nagelöl was man auf die nägel machte, das schmeckte sehr schlecht und daher hatte ich dann aufgehört zu knabbern weils immer so ekelhaft geschmeckt hattre (war da 4-5 jahre alt und seitdem nie mehr wieder geknaubelt)
Ah okay, danke :) nur bei mir ist das schon soo lange und es ist schwer trotz des schlechten Geschmacks aufzuhören :((
Okay vielen Dankkk, ja ich habe auch schon oft gelesen, dass es mit der Zeit weggeht, je älter man wird