Kleiner Nabelbruch wann ist Sport wieder möglich?
Hallo zusammen , ich wollte mal fragen wie es aussieht mit Sport nach einem kleinen Nabelbruch ohne das ein Netz eingefügt wurde! Ist es möglich nach 2 Wochen wieder langsam beim Fußball einzusteigen ? Mein Arzt meinte bei der letzten Kontrolle ( Entfernung Nähte ) das ich problemlos joggen könnte und auch langsam mit fusball Training anfangen kann ich solle aber aufpassen ! Bin mir da aber ziehmlich unsicher da ich länger Zeit nix heben soll 4-6 Wochen aber Sport würde gehen , hat damit jemand Erfahrung ? Freue mich über jede Antwort 👍
1 Antwort
Dein Arzt sagt, längere Zeit nix heben, so 4-6 Wochen, aber Sport wie joggen würde gehen.
Das bedeutet also keine extra Belastungen der Bauchmuskeln, aber joggen, Radfahren oder schwimmen und nicht zu sehr anstrengen, solltest du können.