Kickboxen trotz Bluthochdruck?
Hi! Ich wollte mit Kickboxen anfangen habe aber Bluthochdruck. Darf ich trotzdem mit dem Kickboxen anfangen oder eher nicht. (Der Bluthochdruck kommt wahrscheinlich daher dass ich übergewichtig bin (wiege ca. 15 kg zu viel)).
Lg :)
2 Antworten
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Ernährung, Gesundheit und Medizin
Klar kannst du das. Solltest du starken Bluthochdruck haben, solltest du aber vorher mal mit deinem Arzt sprechen, ob du bestimmte Übungen meiden sollst. Aber Sport ist grundsätzlich das Beste, was man gegen Bluthochdruck und Übergewicht machen kann.
Wenn Du jung bist geht das noch. Aber das Explosive am Kickboxen ist Gift bei Hochdruck. Besser wäre Ausdauersport.