Kennt ihr Bücher über Ernährung?
Hey also ich interessiere mich sehr für Nahrungsmittel und ihre „Vorteile“. Kennt ihr gute Bücher in denen man erfährt die genaue Funktionen der Vitamine und so erfährt?
Danke im Voraus!!
1 Antwort
Bin inzwischen überhaupt kein Fan (mehr) von kopfgesteuerter Ernährung. Das beste Buch was ich über das Thema Ernährung gelesen hab ist "die Rohkosttherapie" - ein Insider-Tip, denn soweit ich weiss bekommst Du es nur noch gebraucht. Ich habe meine Ernährung im Wesentlichen auf Grundlage dieses Buches vor 23 Jahren auf 100 Prozent Rohkost umgestellt und will definitiv nicht mehr zurück. Der Autor hat ein Rohkost-Zentrum geleitet, wo sich ich weiss nicht wieviel Hundert oder sogar Tausend Menschen von sonst unheilbaren Krankheiten geheilt haben damit. Siehe auch meine anderen Antworten.