Kein Oragensaft mehr Abends?
Ich weiß nicht wieso aber ich hab irgendwann mal gehört, dass man abends kein Orangensaft mehr trinken soll, weil man sonst probleme beim einschlafen hat (oder schlafstörungen oder so, irgendwas mit dem Schlaf halt :D)
und bis heute hab ich das auch immer gedacht bis ich mir mal gedanken darüber gemacht habe und gemerekt habe, dass es ein Blödsinn sein müsste.
Gibts ne Erklärung warum das vielleicht wirklich so ist oder doch nur Müll?
4 Antworten
bis ich mir mal gedanken darüber gemacht habe und gemerekt habe, dass es ein Blödsinn sein müsste
Ich hab das noch nicht gehört aber logisch überlegt enthält der Orangensaft sehr viel Zucker auch wenn kein Zucker hinzugefügt wurde. Und Zucker ist Gift für Ausgeglichenheit.
Ich schätze, wenn man zu Sodbrennen neigt, könnte es durch die Säure Probleme geben ansonsten die aufputschende Wirkung des Vitamin C und die Zahnschmelzsache wie hier auch schon aufgeführt. http://board.netdoktor.de/Magen-Darm-Verdauung/Zerstoert-die-Saeure-aus-Orangensaft-am-Abend-den-Magen-10264.html
Ich kenne nur die Empfehlung, das zwischen Orangensafttrinken und Zähneputzen 30 Minuten liegen sollten, damit der Speichel die Säure wieder neutralisieren kann. Putzt man sich unmittelbar nach dem Orangensaft die Zähne, wird nämlich der angegriffene Zahnschmelz abgetragen. Und nach dem Zähneputzen und somit vor dem Schlafen ist Saft wie alle zuckerhaltigen Getränke sowieso nicht zu empfehlen.
Es macht wohl eher dick, der Orangensaft enthält zudem viel VitaminC, und das wirkt sehr anregend, kann schon sein, dass man davon nicht schlafen kann.