Kartoffel zum Abendessen?:D
Also ich will viel Bauchfell verlieren dazu wollt ich fragen ob einige oder eine große Gekochte Kartoffel Gut wären also zum Abendessen ? Falls ihr noch einpaar gute Übungen habt bauchfett zu verlieren würde ich sie gerne hören
4 Antworten
Du willst Bauchfell verlieren? Wie wäre es mit rasieren? ;-)
Okay, also Kartoffeln sind kohlehydrathaltig und daher als Abendessen zum Abnehmen eigentlich weniger geeignet. Besser wären da eigentlich entweder neutrale Speisen wie Salat oder Protein (Eiweiß)haltige Speisen. Hier mal eine Liste: http://www.essenohnekohlenhydrate.org/lebensmittel-ohne-kohlenhydrate/
Doch das tut es. Einfache Physik. Energie die rein kommt muss gespeichert oder verbrannt werden.
Keine Kohlenhydrate am Abend? Das ist Bro Science aus dem Internet, mehr nicht.
Es zählt keine Meinung, es geht um wissenschaftliche Fakten und Studien. Das kann die jeder x-beliebige Ernährungsberater bestätigen.
Ja, warum nicht. Ich würde aber die Kartoffel mit der Schale kochen. Dazu etwas Magerquark mit Kräutern. (Eiweiss hilft beim Abnehmen) Ich würde abends immer Joghurt oder Quark oder was mit Milch essen.
perfekt. macht satt, wenig kalorien. nicht mit butter, sondern kräuterquark. butterbrot mit kräuterquark geht auch.
Also ich will viel Bauchfell verlieren
Das Bauchfell hat eine sehr wichtige Funktion. Lass es lieber vollständig am Platz.
Es kommt nur auf die Kalorien an.