Kann nicht schlafen was tun?
Ich kann nicht schlafen, muss im Bett liegen bleiben, es ist total heiß.was soll ich tun muss noch eine Stunde warten oder mehr.
7 Antworten
underrated: Füße kalt abduschen
Aufstehen, unter einer Dusche abkühlen, dann ein Glas warme Milch mit Honig und lesen und dann nochmal probieren einzuschlafen. Allerdings wäre ich kurz vor 6 Uhr einfach nur noch aufgestanden und hätte den Tag begonnen.
Ich stehe normalerweise um 5 Uhr zur Arbeit auf und am Wochenende um 7 Uhr.
Aufstehen
Hallo,
du hast die Lösung für dein Problem doch schon gefunden, stelle und beantworte Fragen bei gf.
AstridDerPu
Erzwing es doch nicht. Steh einfach auf und mach was anderes. Wenn du aber unbedingt einschlafen willst, kannst du erwas lesen oder halt Schäfchen zählen.