Kann nicht schlafen, schreibe morgen aber eine Klausur, was tun?
Guten Abend liebe Community,
ich kann nicht schlafen.Morgen schreibe ich eine Englisch-Klausur, bin aber nicht aufgeregt weil, ich gut gelernt habe und diese Klausur wahrscheinlich nicht sonderlich schwer wird. Trotzdem sollte ich glaube ich diese Nacht besser schlafen.Habt ihr Tipps ?
Danke im voraus !
2 Antworten
Ich mache mir ein Hörspiel an (ganz leise), dann kann ich da zuhören und langsam wegdämmern. Ansonsten noch etwas Buch lesen (Nicht am Handy oder sowas, das Licht hält dich wach!)
Probier das mal:) Aber am wichtigsten: Handy weg!;)
Du solltest nicht auf deinem Bildschirm starren und trotzdem versuchen zu schlafen. Im Schlaf verarbeitet das Gehirn die Erinnerungen des Tages.
Wenn du nicht schlafen kannst, empfehle ich diesen Link hier zu lesen:
http://www.huffingtonpost.de/2014/03/22/37-tipps-besserer-schlaf_n_5005684.html