Kann nicht mehr schlafen nach WILD-TECHNIK?
Hallo,
Ich wollte das Klarträumen erlernen, ich kann das eigentlich schon von alleine und hatte viele Träume. Heute habe ich versucht WILD anzuwenden und genau als ich in die Schlafparalyse übergangen bin habe ich meine Augen aufgemacht, da es mir zu unangenehm war (Der Übergang fühlt sich komisch an).
Jetzt kann ich nicht mehr normal einschlafen er will jedes mal in den Klartraum rein, obwohl ich keine Lust auf Schlafparalysen habe, meine Ohren sind verstopft und mir ist schlecht.
Warum ist das so bitte hilfe!
2 Antworten
Ist so elektrische Anspannung kenne ich. Sehr unangenehm. Schau ein bisschen Youtube dann ist alles wieder normal.
Ich habe morgen schule habe vor die nacht durchzumachen. Dankeschön für die beruhigenden Weitere schätze ich sehr ♥️
Hey akz25!
Ich habe die WILD-Technik zwar noch nie ausprobiert, aber wenn es so unangenehm ist kannst du es ja mal mit:
- Meditieren
- Was machen das dir Spaß macht
- Sport
- Tee trinken
- Frische Luft
- Eine weichere Matratze?
- Mittagsschläfchen
- Traumreisen anhören
Alles gute für dich und ich hoffe ich konnte dir helfen!