Kann man was gegen Emotionen machen?
Ich weiß die Frage hört sich echt blöd an, aber ich bin die letzten Monate schon, viel zu emotional geworden in so komischen Situationen. Es ist wirklich manchmal unangenehm, daran zu denken, wie oft ich emotional werde. Manchmal wegen verständlichen Gründen, aber manchmal muss ich auch nur ein falsches Wort hören und fange direkt an zu weinen. Ich will absolut nicht dramatisch in Situationen rüberkommen, in denen es nur mir so nah geht, wie keiner anderen Person. Gibt es irgendwas, wirklich nur irgendetwas was ich machen könnte?
2 Antworten
Emotionen sind lebenswichtig. Sie reagieren auf Informationen, die wir aufnehmen, immer schneller als unser Verstand. Die einzige Möglichkeit, die ich kenne, schneller zu sein als die Emotionen besteht darin, dass man sich in einer ruhigen Phase überlegt, wie man reagieren möchte, wenn ..... wenn z.B. jemand etwas sagt, was die Emotionen hochputschen kann. Und das Vorausdenken ist zu trainieren.
Menschen in der Pubertät haben es da besonders schwer, da in der Phase die Hormone auch noch wie verrückte Hühner agieren. Diese Phase und das ihr zugehörige emotionale Verhalten sollte man daher nicht überbewerten, denn diese Phase geht bald vorbei.
Schwierig. Denn unsere Gefühle und Emotionen sind schwer zu steuern, besonders, wenn man so sensibel ist wie Sie.