Kann man von alleine aufhören zu atmen?
hallo,
Es heisst ja immer die Atmung sei ein Reflex, aber als beispiel bei Beruhigungsmitteln wird die Atemdämpfung gelindert sag ich mal, also abgeschwächt etwas, dass man nicht mehr so viel atmet??? Sozusagen.
Jedenfalls frage ich mich ob diese Atemdämpfung auch einfach so kommen kann? Dass man immer weniger Atemzüge macht nach Wochen und Monaten? Also so dass es halt immer weniger wird.
Mir ist aufgefallen, ich achte zwar SEHR auf meine Atmung und komme mir manchmal vor als ob ich nicht mehr atmen kann, ohne drauf zu achten, aber dann würde ich ja nachts nicht mehr schlafen, denk ich. Ist doch auch ein Reflex, aber wenn ich total entspannt bin, atme ich kaum ein. wirklich KAUM! ist das normal?????
5 Antworten
Nein, das ist auch komplett illegal, gib die Atmung zurück...
Nein, ohne Witz: je entspannter, je unangestrengter Du bist, desto weniger Sauerstoff braucht Dein Körper. Wenn Du wenig atmest, ist das nur ein Zeichen dafür, dass Du entspannt bist.
Je mehr Du Dich auf die Atmung konzentrierst, dest mehr "vergisst" Du die Alltagssorgen, desto mehr entspannst Du, desto weniger atmest Du.
Du kannst nicht einfach mit dem Atmen aufhören, das ist ein Lebensreflex. Im Gegenteil, Menschen im Wasser sterben meist nicht durch Sauerstoffmangel an sich, sondern durch Wasser in der Lunge, weil irgendwann einfach der Atemreflex einsetzt und man dann Wasser in die Lungen bekommt. Durch Übung kannst Du die Atmung aber in gewissen Maßen kontrollieren, suche hierzu mal nach Apnötauchen.
Aber die eigentlcih Frage ist doch WARUM achtest Du eigentlich sehr auf Deine Atmung???
Weil ich oft Panik hatte und Angststörungen :( Hab ich immer noch teilweise, und das hat sich halt so eingefressen dass ich auf meine atmung achte
Ich bin kein Psychologe, aber gefühlt würde ich sagen, das geht erst vorbei, wenn Du genau NICHT mehr dran denkst.
Man kann durch manche Medikamente eine atemdepression bekommen. Wenn man dagegen allergisch ist kann das eine Nebenwirkung sein
Keine Sorge, solche wichtigen Sachen ueberlaesst das gehirn nicht uns sondern dem Stammhirn. Man kann natuerlich Atemtechniken lernen, die effizienter sind, Taucher z.B. sind ganz gut darin.
Bei manchen sterbenden wird über kurz oder lang (meist eher länger) immer weniger bis zum Erliegen.
Auch wenn ich auf meine Atmung achte???? :O Also ich konzentriere mich auf sie so sehr