Kann man sich mehr Taille antrainieren?
Hallo Leute, ich bin 16 und unzufrieden, was meine Taille/Hüfte betrifft. Es geht bei mir alles so gerade runter. Ich weiß, dass ich sowieso am Bauch etwas abnehmen sollte, aber ich denke mal, dass ich dadurch nicht mehr Taille bekommen werde...
Kann man sich mehr auf den Hüften antrainieren und dafür weniger auf der Taille?
Mal ein Bild von mir und wie ich das meine. Ich weiß, dass jeder Körper individuell ist und ich niemals so aussehen werde, wie die Frau da, aber ist es möglich da was zu machen? Habe schon oft Fitnessmodels gesehen, bei denen auch einfach alles gerade runter geht.
Danke im Voraus.
5 Antworten
So bist du halt gebaut, musst du akzeptieren. Meine Schwester hat auch so eine Figur wie du und ist sportlich aber das ist Veranlagung.
Du gehst zu einem X beliebigen Fitnesstudio meldest dich da für 15€ an der (Preis variiert von Studio zu Studio unterschiedlich) sagst den Trainier das du einen Trainingsplan/Ernährungsplan haben möchtest speziell für dich abgestimmt.
Trainierst,und hast das Ergebnis.
Lg
Du hast die Veranlagung für diese Figur nicht. Deine Figur ist doch in Ordnung.
Ja und zwar wie folgt: lege dich seitlich auf den boden, gerade position, beine bleiben zusammen.Stütze dich nun mit dem ellenbogen ab. Jetzt auf und ab mit der hüfte.
Falls du denn noch mehr willst
Squat training
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