Kann man sich jeden Tag nur von reis ernähren ist das ungesund?
7 Antworten
Reis kann sehr viel Arsen enthalten. Das ist ein potenziell krebserregender Stoff. Hier findest du Informationen dazu:
Zum einen enthält Reis wohl relativ viel Arsen, zum anderen wäre eine reine Ernährung mit geschältem Reis nicht nur einseitig, sondern würde auch zu Vitamin B Mangel führen. https://de.wikipedia.org/wiki/Beriberi
Das ist extrem ungesund, weil einem so eine Menge wichtiger Nährstoffe fehlen.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung
Einseitige Ernährung ist nie gut und führt zu Mangelerscheinungen.
Woher ich das weiß:Hobby – Hobbys seit Jahren: Ernährung/Krafttraining/Cardio/Yoga
Egal was es ist.
Wenn du dich nur von einer einzigen Sache ernährst ist es immer ungesund.