Kann man durch Eiweißshakes zunehmen zb: mit Whey protein
Weis das einer?
3 Antworten
Ja kann man.
Protein = Eiweiß = Kalorien und wenn es einen Kalorienüberschuss gibt, heißt man nimmt mehr Kalorien zu sich, als man benötigt, nimmt man zu.
LG
jo, dafür ist das ja auch vom Prinzip her gedacht, dass man z.B. diesen nach dem Krafttraining einnimmt um z.B. den Muskelwachstum etc. zu fördern.
eiweiss = protein