Kann ich so meinen Nährstoffbedarf decken, kein Geld vorhanden?
aufgrund der Krise kann ich mir nichts mehr leisten:
kann ich jeden Tag:
60g Sojaproteinisolat
100g rote Linsen
1 portion wechselndes gemüse karotten - brokkoli - gurke etc.
2 gläser apfelsaft
zu mir nehmen ohne einen mangel zu bekommen?
3 Antworten
Das sind erstens zu wenig Kalorien und zweitens fehlen dir Fette (inklusive Omega 3 Fette). Würde den Apfelsaft durch Apfel/Banane ersetzen und Walnüsse kaufen
Deine Ration ist sicherlich sehr karg.
Geh Pilze und Beeren sammeln.
Viele Wildkräuter sind essbar.
Oder Weinbergschnecken. Ich habe auch schon gehört, daß jemand aus Hunger Tauben gefangen hat.
Auch in der Stadt gibt es Obstbäume, die im öffentlichen Raum wachsen, deren Früchte du ernten könntest.
Für die giftigen Pilze muss man zur Pilzberatung gehen oder sich mit einem guten Pilzesammler zusammentun.
Die Beeren sollten weniger ren Problem sein, da nan heutzutage Pflanzen anhand der Blätter und Früchte ganz gut im Internet bestimmen kann.
Die Tauben .... Ja, es war auch von gesundheitlichen Problemen nach dem Taubenbraten die Rede....
Omega 3 Fett würde z.B. fehlen und 2 Gläser sind nicht ausreichend Flüssigkeit, wenn du 250ml Gläser meinst
Dann sag doch ich trinke auch Wasser und nicht ich kann mir mehr nicht kaufen
schonmal was von Leitungswasser gehört?
Dann spar doch beim Apfelsaft und kauf dir Fischölkapseln für das Omega 3
Pilze, Beeren und Kräuter sammeln ist an sich eine gute Idee. Allerdings nur, wenn sich derjenige auch gut damit auskennt. Ansonsten landet man schnell im Krankenhaus oder schlimmstenfalls auf dem Tisch eines Pathologen.
Und von Tauben würde ich auch lieber die Finger lassen, denn die übertragen oft Krankheiten.