Kann ich jeden Tag 10 Eier essen?
In der Woche grob gerechnet: 70 Eier
9 Antworten
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Kann ich jeden Tag 10 Eier essen?
Damit kommst Du auf ca. 70 g Fett pro Tag (Quelle) und hast somit alleine mit den 10 Eiern die empfohlenen Maximalmenge Fett (ungefähr 80 g pro Tag) fast schon erreicht.
Da deine restliche Ernährung sicher nicht fettfrei ist, wäre eine solche Ernährung unsinnig.
Bleibt die Frage, warum man sich so ernähren will?
Alex
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Kannst du bestimmt. Gesund ist das allerdings überhaupt nicht.
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Ja wenn du das jeden Tag runter kriegst. Wobei es natürlich drauf ankommt, ob du Hühnereier, Wachteleier oder Straußeneier meinst.
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Ich meine Hühnereier, aber zur Zeit habe ich sehr sehr viel Durchfall deswegen lasse ich glaube ich mal sein ,wenn es daran liegt
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Bestimmt nicht. Nach spätestens 2-3 Tagen kannst Du keine Eier mehr sehen, von essen gar nicht zu reden.
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ja, kannst du. ist halt auf Dauer etwas einseitig.
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Nö, für mich nicht😂 essen 10 Eier jeden Tag als Rührei, 5 morgens und 5 nach dem Training