Kalorienverbrauch messen mit Apple Watch?
Ich habe heute ein Workout gemacht das ich regelmäßig mache
1h 10min verschiedene Übungen für den Muskelaufbau in den Beinen ohne Geräte also so etwas wie Kniebeugen in verschiedenen Variationen, Lunges oder Wall Sit
Laut meiner Apple Watch verbrenne ich dabei rund 20 aktive Kalorien wenn ich kein Training einstelle
Habe heute durch Zufall entdeckt dass es bei den Workouts das Workout Functional Training gibt und dieses eingestellt da ich dachte das es gut passt
Laut meiner Uhr habe ich heute 115 aktive kcal verbrannt obwohl ich genau dasselbe Training absolviert habe
Welche Zahl ist realistischer?