Kalorienverbrauch im Sportunterricht?
Wir hatten heute insgesamt ca. 5 Schulstunden Sport .
Wir haben am Anfang Zombieball ca. 30min gespielt ca.40 min. Danach Gefängnisball danach Völkerball ca. 60min (mit 15min Pause) danach Zahlenball (das ist Basketball und Fußball abwechselnd bis einer ein Punkt hat) Anschließend (nach Pause) Wieder ca. 30 min Völkerball. Kann mit jmd sagen wie viel Kalorien ich so ungefähr verbraucht habe?
Mädchen,14,160cm,60kg
4 Antworten
Kann dir leider niemand so pauschal sagen. Zusätzlich zu den Kalorien die du während des Unterrichts verbrannt hast kommt noch der Nachbrenneffekt, weil der Körper sich nach der Anstrengung regenerieren muss
700-500 schätze ich :)
Kann man so gar nicht sagen. Dafür müsste man deine Bewegung messen und nicht die Minuten die ihr spielt.
Darüber musst du dir keine Gedanken machen