Kalorien schätzen (Thai Essen)
Hallo zusammen gebt mir doch bitte mal ne Schätzung ab wieviel Kalorien das ganze so hat...
Beim Thai Essen gehen:
Hühnchen in Panade knusprig fritiert (150 g !?) + viel Gemüse (600 g !?) + Portion Reis (250 g !?) + grüne Thaicurry Sosse (wird wahrscheinlich mit Kokosmilch sein, ca 100 ml !?)
Wenn mir jetzt einer mit "Das kann man so nicht sagen" kommt: Verkneif es Dir. Bitte nur echte Schätzungen.
Danke schon im Voraus.
5 Antworten
Frittiertes Hänchen: ca. 262kcal
Gemüse: ca. 300kcal
Reis: ca. 320kcal
Thai-kokossoße: ca. 115kcal
Sind 987kcal deiner Meinung nach Gefühl unrealistisch? Laut den angegeben Daten müsste es das aber ergeben. Vielleicht hast du auch die Portionengrößen falsch eingeschätzt oder dir auch einfach etwas sehr leckeres gegönnt :)
Ich habe im Internet geguckt und dort stand, dass gemischtes Gemüse bei 100g 50kcal hat. Diese Angaben müssen natürlich nicht stimmen, aber vorstellen kann ich mir die Werte schon
600 Kalorien :-)
Allein der Reis hat ja schon knappe 300 kcal, dann blieben für den Rest nur noch 300;)
Es gibt Kalorienrechner, da rechnest du dir einfach die einzelnen Komponenten aus. Bitte beachten: in diesem Essen ist viel Fett UND (obwohl man es nicht rausschmeckt) Zucker am Gemüse. Falls du auf Diät bist und daher nach genauen Kalorien fragst: zum Abnehmen nicht geeignet. Da ist ein Dönersalat angemessener. Ansonsten einfach bestellen und aufhören, wenn du satt bist.
Das kann man so wirklich nicht sagen. In echt jetzt.
Es ist nur eine Schätzung, und deshalb kann man es eben nicht so genau sagen. Aber das willst du ja nicht hören. :-)
hallo laragie
Danke erstmal für die ausführliche Antwort.
Meinst Du wirklich das das Gemüse 300 kcal hat? Wegen des Bratfetts?