Jeden Tag ein rohes Ei morgens trinken?
Kann man bedenkenlos jeden Tag rohes Ei ins Glas geben und trinken, um Energie zu kriegen?
Wie sieht es mit Chlorestin aus? Wer macht so was und aus welchem Grund?
21 Antworten
Ich würde in jeder Hinsicht davon abraten, in diesem Maß ROHE Eier zu konsumieren.
Grundsätzlich sollte man die Menge von 2-3 Eier pro Woche nicht überschreiten.
Wenn du Energiege tanken möchtest für den Tag, nimm Kohlenbhydrate (Vollkornbrot, Müsli) und frische Früchte.
Ein rohes Ei bringt noch keine Energie. Wenn du das willst, lass dich mal in einem Reformhaus zum Thema Müsli beraten. Gibt Energie und macht relativ lange und gesund satt.
Rohes Ei? Sollte kein Problem sein, wenn es frisch und bestenfalls Bio ist. noch besser: Vom Bauer des Vertrauens!
ich mache nun Seit drei wochen Lowcarb. ich esse also nichts und trinke auch nichts Wo Kohlenhydrate drin sind. Sport mache ich genauso oft und gerne wie zuvor. Vielleicht sogar noch ein bisschen mehr. mir geht es wunderbar Und ich habe auch schon einige kilos verloren. to make a long story short, ich esse jeden Morgen Rührei oder Spiegelei von Ca 3 eiern. ich kann das nur weiterempfehlen.
wenn du meinst, dass die rohe Eier gut tun, und tue dir bis jetzt noch keine Salmonellen oder sonstiges eingefangen hast, dann zum wohle und prost!
Es ist nicht widerlich, im Gegenteil! Aber gesund ist es wegen dem Cholesterin sicher nicht, nicht jeden Morgen! Und dass man davon schneller oder mehr Kraft bekommt ist ein Gerücht! Ich mache das gelegentlich. Gemixt mit Gemüsesaft, Pfeffer und Salz schmeckt mir das sehr gut! Aber kräftig bin ich sicher nicht deswegen!
können kann man schon, aber ich würds an deiner Stelle lieber kochen. Schmeckt doch sonst ekelhaft. Und die Nährstoffe bleiben trotzdem erhalten. Cholesterin ist übrigens nicht so schlimm, wie man immer erzählt. Allerdings reicht es, wenn du 2 oder 3mal pro Woche ein Ei ißt. Mehr bringt nicht viel.