Jede Stunde 25 Sit ups wie findet ihr die Idee?

(Ziel Sixpack) (1,80) (70 kg)

Answer 1

[NeveL206eon]

Übertrieben es nicht sonst kriegst du eventuell Rückenprobleme

Answer 2

[Backagayn2]

Useless

Answer 3

[hy23bo33]

mit Situps alleine bekommst du noch lange kein Sixpack. Mache lieber mehrere Übungen 1x täglich oder alle 2 Tage.

Answer 4

[sokratestod]

Damit bewirkst du genau das Gegenteil, immerhin brauchen deine Muskeln ja auch Zeit zum Erholen und wachsen.

Comments

[yerz02er]

Was schlägst du dann vor was reichen würde

[sokratestod]

@yerz02er

jeden zweiten Tag 4 Sätze