Jede Stunde 25 Sit ups wie findet ihr die Idee?
(Ziel Sixpack) (1,80) (70 kg)
Das Ergebnis basiert auf 9 Abstimmungen
4 Antworten
nicht gut
Übertrieben es nicht sonst kriegst du eventuell Rückenprobleme
nicht gut
mit Situps alleine bekommst du noch lange kein Sixpack. Mache lieber mehrere Übungen 1x täglich oder alle 2 Tage.
Damit bewirkst du genau das Gegenteil, immerhin brauchen deine Muskeln ja auch Zeit zum Erholen und wachsen.
nicht gut
Useless
Was schlägst du dann vor was reichen würde