Jede Nacht mehrere Albträume?
Ich habe jetzt seit 2 Wochen, also ziemlich genau, seit ich wieder im Betrieb vom letzten Jahr arbeite jede Nacht Albträume. Ich habe hier letztes Jahr echt gerne gearbeitet. Seit der neuen Führung hat sich aber viel geändert und es ist eigentlich nur noch mit Stress verbunden. Ist ja eh nur für den Sommer. Aber ich komme vom Stress ohnehin nicht runter und jetzt kann ich seit Tagen nichtmehr richtig schlafen und bin jeden Tag müde. Ich habe einen komischen Traum (Albtraum) nach dem andern. Alleine heute Nacht kann ich mich an 4 schlimme Träume erinnern und das ist jeden Tag so. Und man träume ja nicht in der Tiefschlafphase, also kann es von denen ja auch nicht viele geben. Langsam macht es mich echt fertig, weil ich Angst vor dem Einschlafen habe. Ich kann das nicht weiter so. Tagsüber Stress und Nachts auch, sowas hatte ich noch nie. Hat wer ähnliche Erfahrungen und Ideen was man dagegen tun kann?
Ich bin überzeugt, dass es vom Stress ist, nur den kann ich im Moment nicht ändern. Ich werde deswegen jetzt nicht meinen Sommerjob kündigen, vorallem weil ich das eigentlich mit vollem Herzblut mache
2 Antworten
Vielleicht solltest du einfach kommendes Jahr einen anderen Sommerjob finden...
Gesundheit geht immer vor und offensichtlich leidest du ja auch drunter.
du kannst dich krank schreiben lassen oder auch eine Reha / Kur beantragen. Es macht denke ich keinen Sinn zu kündigen wenn du in paar Monaten sowieso aufhörst. Abgesehen davon musst du dir dann wahrscheinlich was Neues suchen und das wird auch stressig sein und geht nicht von heute auf morgen...
Ich bin eigentlich eher als Zeitvertreib arbeiten. Also nicht drauf angewiesen. Wollte halt eigentlich um das Geld Urlaub machen und da bin ich im Moment halt am überlegen was mir wichtiger ist. Ich arbeite gerne. Und spätestens, wenn mir ein Gast 20€ in dir Hand drückt und sagt "das ist für Sie!", weiß ich warum ich das mache! Ich will einfach akut was gegen die Alpträume machen, ohne zu kündigen oder krank zu machen. Jetzt im frei ging es mir mental damir schlechter, als beim Arbeiten
wenn man selber zur Ruhe kommt spürt man es sowieso grundsätzlich etwas mehr, wenn es einem nicht gut geht. Im stressigen Alltag nimmt man sich selbst und seine Gefühle auch oft nicht so wahr.
Solange du dem Stress ausgesetzt bist und das die Ursache dafür ist, wirst du an den Alpträumen nicht viel machen können. Es gibt auch keine Medikamente dagegen. Du kannst allenfalls versuchen eine Entspannungsübung vor dem Einschlafen zu machen, z.B. eine Meditation, Traumreise oder progressive Muskelentspannung, dass du möglichst entspannt einschläfst.
Du solltest dir einen anderen Sommerjob suchen.
In Restaurant's suchen die Leute usw.
Das wäre mir der Stress nicht wert.
Will ich für die paar Wochen auch nicht, Geld is nicht schlecht
Ja es war immer klar, dass es der letzte Sommer ist in dem Betrieb, aber ich kann das nicht so jeden Tag