Sollte ich mein eisbein abhärten während ich muskelkater dort habe?
Ich habe heute kickbox Training und wir sollten heute abhärten also wir bekomme tritte gegen unseren schien bein aber ich habe sehr starken muskelkater dort und es tuht soger weh wenn ich mein schien bein anfasse
Also währe es eine schlechte idee zum training zu gehen?
2 Antworten
Geschädigte Muskulatur wieder neu zu schädigen ist eine sehr schlechte Idee. Davon erhält deine Muskulatur nur neue Verletzungen.
Dieses: Ich muss mich abhärten ist, was den Körper angeht, eine sehr schlechte Idee. Der Körper "merkt" sich nicht ausgeheilte Verletzungen und die bekommst du dann später doppelt und dreifach zu spüren.
Hallo!
Das mag eine Prellung sein, Muskelkater ist es sicher nicht. Hast Du Voltaren oder Pferdesalbe / Pferdebalsam zuhause so kann das gut tun.
Solltet Du trainieren dann so, das die Stelle nicht gefährdet ist sonst machst Du besser eine Pause
Lassen die Schmerzen nicht nach zum Arzt
Ich wünsche Dir gute Besserung.