Ist es zu viel Jodaufnahme, wenn man eine zeitlang täglich Seelachsfilet isst?
Ich habe derzeit einen Tick mit Schlemmerfilets. Die bestehen aus rund 400g Seelachsfilet. 100g haben 260 µg Jod.
Dann hätte die gesamte Portion ja um die 1000 µg Jod.Und 500 µg ist die maximale Tagesdosis, die als sicher gilt.
Andererseits....müsste das nicht auf der Packung draufstehen, wenn es derart gefährlich wäre, sowas täglich zu essen?
1 Antwort
ja.... außerdem ist da eine ganze Menge chemisch veränderter Isolate aus Pflanzen drin... das sieht stochastisch nicht gesund aus... andere Tiere genauso... ich ess nur Pflanzenzeugs...
kommt na klar noch bisschen auf Größe und Gewicht an... also deines Körpers...