Ist es schlimm wenn man nur so wenig am Tag gegessen hat?
Hab nur das gegessen heute
jighurt mit Müsli
3 oder 4Stück Knoblauch Baguette
3 kekse 1schokoriegel paar Chips
Also nicht 3 oder 4 ganze Baguette sondern 3-4 Stücke von einem
6 Antworten
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Wie hier einige schon geschrieben haben: Wenn's bei einer Ausnahme bleibt, ist es nicht schlimm. Nur dauerhaft ist es definitiv schädlich für den Körper.
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Ja das ist viel zu wenig und du hast auch fast gar keine Vitamine und Nährstoffe aufgenommen… Morgen isst du dafür hoffentlich mehr, und auch mehr Obst, Gemüse und Proteine :)
Wenn das heute eine Ausnahme war, passiert dir nichts, aber lass es nicht zur Gewohnheit werden, sonst wird es gefährlich.
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Das Problem ist eher die Auswahl der Speisen.
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Besser als Alkohol trinken. Du wirst davon schon nicht sterben. Ich esse auch sehr wenig und lebe noch. Meine Blutwerte sind top :)
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Es ist nicht gerade viel und auf Dauer definitiv nicht genug, aber an einem Tag ist das komplett unbedenklich.