Ist es schlimm wenn man mehr als 3 Liter als jugendlicher am tag trinkt?
Ich habe gerade eine frage und zwar ich bin 15 jahre alt und fast 1,90 wieviel sollte ich maximal an litern pro tag trinken ps. trinke so um die 6 Liter (aber ich mache dass halt nur weil ich auch durstig bin)
7 Antworten
Ist es schlimm wenn man mehr als 3 Liter als jugendlicher am tag trinkt?
Nein.
wieviel sollte ich maximal an litern pro tag trinken
so viel und immer dann wenn Du Durst hast.
trinke so um die 6 Liter
Wenn Du keinen Sport machst ist das relativ viel. Ist aber nicht schädlich. "Grundlos" (also ohne Hitze oder Sport) viel Durst zu haben ist eines der Symptome einer Diabetes. Was wiegst Du denn?
Alex
also sport mache ich so nicht aber halt körperlich betetigen da ich gerade umziehe
Na, da kann man schon ordentlich Durst bekommen.
letztes mal so um 90 kg
40 ml Wasseraufnahme pro kg Körpergewicht gilt als "normal". Bei 90 kg sind das etwa 3,6 Liter. Wenn Du Dich anstrengst kommt da eben mehr zusammen.
Ich seh' da keinen Grund zur Sorge. Alles okay.
ok danke weil ich halt einfach gerade nur angst bekommen habe als ich halt mal nachgeschaut habe wieviel ich halt schädlich ist ( 10 Liter)
ok danke weil ich halt einfach gerade nur angst bekommen habe als ich halt mal nachgeschaut habe wieviel ich halt schädlich ist ( 10 Liter)
Auch 10 Liter über den Tag verteilt sind nicht schädlich. Schädlich sind 10 Liter nur dann, wenn man nach viel Schwitzen und starkem Flüssigkeitsverlust (Marathonlauf, Triathlon usw.) diese 10 Liter am Stück trinkt.
Aber das machst Du ja nicht. Sondern Du trinkst als ca 90 kg schwerer Mensch, der sich körperlich anstrengt 6 Liter über den Tag verteilt. Wie gesagt - das passt.
angestrenkt hat jetzt sind wir halt fast fertig mit dem umzug es ist also so dass ich halt jetzt hauptsächlich wenn meine mutter halt hilfe bei was braucht
Ja, das ist nicht gesund...deine Organe müssen viel mehr arbeiten um alles zu Filtern...
aber so fühle ich mich ganz gut ich habe so keine probleme mit irgendetwas
Ja, das glaube ich dir...wenn alle Organe total gesund sind wirst du auch nichts bemerken...
ich kenne halt viele die halt in meinem alter rauchen und alkohol trinken ich tue aber halt nicht von beidem da ich dass einfach nur ekelig finde
Es gibt keine Pauschale antwort weil es drauf ankommt wie viel du dich bewegst wie warm es ist und so. Weil dein Körper dann unterschiedlich viel verbraucht. AUßerdem gibt es auch Lebensmittel die mehr oder weniger Flüssigkeit liefern. Ne Gurke zum Beispiel bringt ja auch Flüssigkeit im Gegensatz zu einem Toasbrot.
2-4Lieter dürften aber ungefähr hinkommen
PS: Beim Trinken solltest du vollem Wasser trinken.
ich habe gehört dass wenn ein erwachsener mensch 10 Liter trinkt kommt es zu einer wasservergiftung
ich trinke auch oft über 3 liter am tag, wasser ist einfach schnell weg getrunken und am ende pisst man eh gefühlt alles weg.
An sommertagen werden es auch mal 4-5 liter und wenn ich fitness mache im sommer mit 30+ grad werden es auch mal 6-7 liter.
Denke aber das das ungewöhnlich ist da der mensch soweit ich weiß nur 2 liter braucht.
Aber du bist nicht alleine mit deinem vielen wasser trinken.
Ich seh es als normal an, wenn man durst hat trinkt man halt.
bei mir ist das halt so ich trinke soviel nicht seit einem jahr oder so ich trinke schon recht viel seit ich in der grundschule bin ( dann halt weniger aber dennoch glaube ich zu viel)
6 Liter sind schon viel, du musst dazu genügend Salz zu dir nehmen, sonst kann es passieren, dass due eine "Wasservergiftung" bekommst.
Ich würde das außerdem mal dem Hausarzt sagen, das kann auf einige Erkrankungen hindeuten, wie z.B. Diabetes, oder ein Problem mit den Nieren.
es Könnte vllt diabetes sein da mein Vater und meine Oma das auch haben
Ich habe Diabetes und habe täglich 4-5 Liter Cola getrunken. Das Problem dabei ist, dass man dann durch den vielen Zucker noch mehr Durst bekommt.
aber ich trinke ja nicht nur süßes es ist halt gerade so vor 2 oder 3 monaten war dass so dass ich nur wasser mit halt einem schuss zitrone getrunken habe mehr aber nicht aber das halt auch so 3 flaschen 0,75 Liter
also sport mache ich so nicht aber halt körperlich betetigen da ich gerade umziehe. wieviel ich wiege weiß ich nicht habe mich lange nicht mehr gewogen aber letztes mal so um 90 kg glaube ich und so gehe ich halt auch nur wenig raus da ich gerade eine wichtige person verloren habe deshalb bleibe ich halt auch zuhause