Ist es normal panik vor dem tot zu haben obwohl man so jung ist?
Hi, also ich bin mir nicht sicher wie ich sowas hier anfangen soll aber ich bin Grade 18 geworden und beschäftige mich in letzterzeit mit dem tot und ich weis ich werde in naher zukunft (denke ich mal) nicht sterben aber diese vorstellung macht mir angst. Ich kriege oft panikartige Zustände wenn ich zu sehr drüber nachdenke das ich irgendwann sterben werde und was danach kommt und das das Leben ja eigentlich sinnlos ist etc. Ich will auch nicht so sehr ins detail eingehen aber bin ich der einzigste der so empfindet und solche Panik davor verspürt und wenn einer damit erfahrungen hatt oder vllt jemanden kennt, wie bewältigt ihr diese angst habt ihr vllt tipps oder Ratschläge? Alles wäre toll und danke im voraus schonmal:)
4 Antworten
Die Angst vor dem Tod ist etwas Biologisches. Wie du bereits schriebst, weißt du gar nicht genau, warum es dir jetzt so viel Angst macht. Das liegt daran, dass uns diese Urangst in die Wiege gelegt wurde. Sie ist evolutionär von Vorteil, damit du dich nicht einfach von einem Tiger essen lässt.
Und genau so habe ich angefangen diese Angst zu bekämpfen. Ich habe sie als etwas Fremdes wahrgenommen und angefangen mal ganz sachlich über das Leben und den Tod nachzudenken.
Zwing dich nicht dazu und versuch dich abzulenken, wenn du zu viel Panik hast, fürchte dich aber auch nicht, die Gedanken mal zu erforschen.
Das ist ja auch ein langer Prozess. Und ich bin so beeindruckt von Leuten, die dem Tod gelassen entgegensehen. Im Endeffekt hilft da einfach nur Zeit und die Weisheit des Alters.
Am Ende konnte ich dir wahrscheinlich nicht helfen, aber ich glaube an dich, dass du deinen Weg findest.
Ja, das halte ich für normal…
Da bist du ganz sicher nicht der Einzige. Da redet nur niemand drüber. Wenn du merkst, dass du dich zu sehr reinsteigerst, zwing dich an etwas Schönes zu denken. Oder lenk dich ab
Du hast halt Angst vor dem unbekannten, weil du nicht weißt was nach dem Tod passiert. Vielleicht hilft dir ja spirituelle Praxis. Und falls du es zur Erleuchtung bringst, weißt du auch was nach dem Tod passiert.