Ist es gut mit 16 Jahren, 1,74cm groß und 56kg zu wiegen?
Hallo, ich wollte mal fragen ob es gesund ist mit 16 Jahren, 56kg zu wiegen? Und ob ich noch im normal Gewicht bin? Und wenn wie kann man zunehmen? Weil ich mich selber nicht mehr wirklich wohl fühle mir wird oft gesagt ich sei zu dünn, und damals war ich halt etwas dicker und wurde trotzdem runter gemacht und jetzt leider immer noch! Habt ihr irgendwelche Tipps?
2 Antworten
174 cm - 67 kg - Normalgewicht
174 cm - 60 kg - Idealgewicht
Hält sich gerade noch in Grenzen, aber auf keinen Fall weiter abnehmen, eher etwas zunehmen.
Hey! Ich würde mal sagen, du bist ein Leichtgewicht, als ideal gelten bei deiner Grösse 60-70 kg. Dein Gewicht ist nicht besorgniserregend tief, aber 5-10 Kilos mehr wären sehr gut und du fühlst dich ja selbst etwas unwohl. Der Tipp ist einfach, geniesse es mehr und kalorienreicher zu essen solange bis du deine Wunschfigur erreicht hast.
Viel Erfolg, alles Gute!