Ist es eine gute Idee länger wach zu bleiben wenn man sich gerade schlecht fühlt?

Das ist eine gute Idee, lenke Dich ab, trinke noch was, höre Musik, lies was und entspanne Dich, wenn es Dir besser geht, wirst Du auch schlafen könnnen.

Wenn man sich zu sehr auf den Schlaf fixiert, wenn einem unwohl ist, findet man sowieso keinen Schlaf

Gute Besserung Dir.

Nein eher im Gegenteil. Aber man soll nicht mit negativen Gedanken einschlafen. Deshalb ist es sinnvoll sich vorher nochmal zu ordnen. 🌜

Du kannst dann wahrscheinlich eh nicht einschlafen.