Ist ein Glas Multivitaminsaft am Tag gesund?
Ich war sehr müde, aber seit ich täglich ein Glas trinke, fühle ich mich deutlich fitter. Ungesund kann es doch dann gar nicht sein oder?
4 Antworten
Wenn der Saft aus 100% Früchten besteht, ist das gesund; wenn er nicht aus 100% Früchten besteht, eher ungesund. Früchte haben allerdings viel Zucker und sollten trotzdem in Maßen konsumiert werden. Dass du dich fitter fühlst, kann am Zucker oder an den Vitaminen liegen.
Esse 0 Süßigkeiten, von daher wird es nicht zu viel Zucker
Vitamine sind immer gut.
Die brauchst du täglich...
In Multisaft sind aber nicht alle drin.
lg
Ist auf jeden Fall gesund
Ungesund wäre der Saft nur dann, wenn der Zuckergehalt zu hoch ist und wenn andere unerwünschte Zusatzstoffe hinzugefügt wurden. Das solltest du prüfen.
Meistens ist es besser, wenn man sich solche Säfte selbst macht und nicht kauft. Das ist auch kostengünstiger.
Ich kaufe gar keine Säfte. Ich stelle mir die Säfte mit frischen Zutaten selbst her.
Eher teurer