Ist diese Ernährung gut bei Erkältung?
morgens: salzbrezel (habe niedrigem Bdruck) und 1 smoothie
mittag: reis-gemüse-tofupfanne und ein ingwershot
nachmittag: cracker
Abend: Peperonisticks und karotte - pasta mit pesto danach noch 1 frucht
dazu werde ich viel tee trinken aufh frischen ingwer und halsbonbons lutschen
4 Antworten
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Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Lebensmittel & Getränke, Essen, Trinken & Genussmittel
Klingt nach einer unterkalorischen Ernährung, ist das erwünscht?
Du kannst ruhig mehr Kalorien zu Dir nehmen.
2 Liter Flüssigkeit kommen sicher noch dazu.
Wenn Du erkältet bist, solltest Du ruhig genug Kalorien zuführen.
Alles Gute für Dich.
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Es wird auf jeden Fall sehr wahrscheinlich keinen Einfluss auf die Länge der Erkältung haben.
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Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Lebensmittel & Getränke
Hallo,
die Ernährung sieht ganz anständig aus.
LG
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Würde ja eher Zwiebel, Knoblauch, Ingwer, Chilli, Steak, Fisch, Suppe, Huhn, Obst empfehlen
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