Ist aufeinmal zuviel wasser trinken ungesund?
Ich habe seit ca. 4 tagen angefangen mir jeden tag eine 1,5 Liter flasche Wasser aufzufüllen und seitdem fühle ich immer mehr diesen stich im herz und mein urin ist fast komplett durchsichtig geworden wenn ja dann wie krieg ich "Gesund" 1,5 Liter wasser runter.
6 Antworten
Das mit dem Stich im Herz kann ich mir nicht im Zusammenhang mit dem Wasser erklären. Aber dass der Urin heller ist, ist doch gut;) eigentlich sollte er sehr hell sein.
Ja gut denn ich hab bei google gelesen das hyperdration zu herzerkrankungen führen kann und deswegen hatte ich angst
Du solltest am Tag 2 Liter Flüssigkeit zu Dir nehmen, immer in Abständen.
Wenn Du die 1,5 Liter Flasche ziemlich schnell austrinkst, kann es aufgrund des vollen Magens dazu führen, dass das Zwerchfell angehoben und in Richtung Herz verlagert wird, daher könnten Deine Stiche kommen.
Trinke also immer in normalen Abständen ein Glas Wasser, dass Du gesund auf Deine 2 Liter am Tag kommst.
Alles Gute für Dich.
Es kann auch sein, dass 1,5 liter für dich zu viel ist. Ich bin 156cm groß und trinke pro Tag so 1 liter. Für mich ist das perfekt, wenn ich 1,5 liter trinke, dann ist das für mich auch zu viel. Ich fühle mich dann wie ein Luftballon😂😂
Es kann sehr auf deiner Größer varieren, wenn du auch so ungefähr wie ich bist dann ist das völlig normal finde ich.
Achso, und das mit dem Herzstechen hab ich bei zu viel Wasser auch.
Wenn der Urin durchsichtig ist, ist es perfekt! Das mit den Stichen muss andere Ursachen haben.
mein urin ist fast komplett durchsichtig geworden
Das ist doch gut, besser als er ist dunkelgelb und du verspürst ein Brennen mein Harnlassen.
seitdem fühle ich immer mehr diesen stich im herz
Bist du sicher, dass das vom Trinken kommt? Vielleicht atmest du falsch, das könnte auch sein. Im Grunde kannst du 3-4l Wasser pro Tag als Erwachsener trinken, irgendwelche Negativwirkungen wirst du keine verspüren