Ist Aspartam in Syrups Gesund - Wassersprudler (Bluna, Afri Cola, etc.)?
Hallo,
ich finde in vielen Syrups darunter auch Bluna, Afri Cola, dass dort Aspartam drinnen ist.
Jetzt erstmal - ich finde nicht die Angabe der Menge von Aspartam in diesen Syrups - hat da jemand eine Quelle?
Ich lese, dass ca. 40mg Aspartam pro Kilogramm Körpergewicht noch gesund ist, stimmt das soweit?
Was bedeutet das auf diese Syrups? - kann man da unbedenktlich 2-3 Liter am Tag dann davon trinken?
- ich finde, in Cola Light 120mg/Liter und Cola Zero 240mg/Liter macht 3Kg bzw. 6 Kg Körpergewicht nötig, um das trinken zu können. Was grob ca.10 Liter durchschnittlich wären für ein Körpergewicht ab 60Kg, um dieses Limit zu erreichen. Und ich würde grob annehmen, dass in Syrup pro Liter nicht mehr Aspartam enthalten ist, was bedeutet, dass unter eine Grenze von 10 Liter am Tag man keine Bedenken haben müsste.
Was sagt ihr ihr - experten hier?
Gibt es Syrups (speziell auf Amazon) ohne Aspartam und die gut schmecken?
Viele Grüße
2 Antworten
Stand heute sind kalorienfreie Süßstoffe besser und gesünder als zugesetzter Zucker. Allerdings ist die Forschung noch lange nicht abgeschlossen.
Ich würde sie allerdings nicht als gesund bezeichnen. Gesund wäre Wasser ohne etwas dazu. Der Sirup erfüllt halt seinen Zweck und durch den Geschmack fällt es dir vermutlich leichter zu trinken.
Die Obergrenze bei Aspartam liegt je nach Land/Ernährungsgesellschaft bei ca. 40 bis 50mg pro Kilo Körpergewicht, pro Tag.
Du müsstest also Unmengen von dem Sirup trinken, um diesen Wert zu überschreiten.
Interessant, vielen Dank für die wissenswerte Info!
Nein, beides nicht so besonders gesund
Mit lieben Grüßen, Jan