In Beziehung mit Vergangenheit abschließen?
Hallo,
ich führe jetzt seit fast einem Jahr eine sehr glückliche Beziehung mit meinem Freund..
Ich weiß das mein Freund mich über alles liebt und vertraue ihm zu 100%. Jedoch kommt es so oft zu Situation wo ich mir eine Frage bezüglich ihm und seiner Ex Freundin stelle und mich dann so darin reinsteigere und mir alle möglichen Sachen im kopf zusammen stelle das mich das so fertig macht und noch Tage danach belastet. Meistens endet es dann auch in einem Streit mit meinem Freund weil ich ihn dann mit Sachen konfrontiere die mir in den Kopf kommen und ich mir so hin bastele wie es am meisten dramatisch ist.
Ich weiß einfach nicht wie ich endlich mit seiner Vergangenheit abschließen kann und aufhören kann mir ständig irgendwelche Sachen bezüglich seiner vorherigen Beziehung einzureden und mich damit selbst fertig zu machen.
Es sind einfach die Gedanken wie er zu ihr war und wie er sie geliebt hat und das er jetzt genauso zu mir ist wie er mal zu ihr war..
Hat jemand vielleicht Tipps wie ich endlich damit abschließen kann und das Thema vergessen und mich somit zu 100% auf unsere und Zukunft konzentrieren kann, weil ich weiß das dieses Thema sonst immer zwischen uns stehen wird.
lg
Welche Frage stellst du dir bzgl. ihm und seiner Ex? Welche Vergangenheit willst du verarbeiten?
Die Gedanken wie er mal zu ihr war, wie er sie geliebt hat, wie er zu ihr war und jetzt zu mir ist..
2 Antworten
Hallo sophie166628👋
As Antwort auf meine Nachfrage, schriebst du, dass dich die Gedanken umtreiben, wie er in der früheren Beziehung also vor dir war, wie er sie behandelt hat usw.
Du weißt, wie er nun zu dir ist, du bist schließlich jetzt und seit fast einem Jahr in der Beziehung, daher hoffe ich doch mal du merkst wie er dich behandelt und ob das gut ist oder schlecht.
Ich glaube nicht, dass dir diese Gedanken einen Mehrwert bringen. Das ist ein anderer Mensch gewesen als du, das war mitunter eine andere Zeit, es war früher, wie viel früher und was man daraus mitnimmt weiß ich nicht, aber hattest du keine Beziehung vor ihm, ist er deine erste Beziehung, dass du diese Gedanken nicht aus dem Kopf kriegst?
Du merkst selbst, dass egal welche Gedanken du auch hast, es nicht zu etwas führt, dass von Sinn strotzt, ganz im Gegenteil, das zu katastrophisieren und Vorhaltungen zu machen, zu übertreiben, sich hinein zu steigern, das führt zu nichts positivem.
Wie wäre es denn, wenn du ein für alle Mal ein Gespräch suchst mit der Frage: Wie war die Beziehung zu deiner Ex? Wie habt ihr euch kennengelernt, wie war die Beziehung, wie war sie, warum ging sie zu Ende? Ein für alle Mal das soll nicht bedeuten, dass du dich mit ihr vergleichst, wenn er dir diese Fragen beantwortet, es soll einfach nur dafür sorgen, dass du deine Wahrnehmung und das Sein in Einklang bringst.
Ich weiß nicht, was du bereits ausprobiert hast, aber solche Maßnahmen wie dich mit deinem Freund hinzusetzen und mit ihm zu reden, würden sicherlich helfen. In einer gesunden Beziehung müsst ihr Vertrauen zueinander aufbauen! Wenn du weißt das er dich hundert Prozent liebt dann musst du dir eigentlich keine Gedanken machen - leichter gesagt als getan ich weiß.
Falls dies wirklich ein ernstes Problem ist und du selbst das Gefühl hast, dass du es nicht unter Kontrolle bekommst, wäre es vielleicht sinnvoll, eine Therapie in Erwägung zu ziehen...
Das mag vielleicht komisch klingen, aber die Beziehung ist es sicherlich wert.