Immer wieder krank nach stressigen Zeiten.
Liebe Community,
in den letzten Jahren ist mir immer wieder was aufgefallen. Wann auch immer ich sehr stressige Zeiten habe, sprich, wenn ich wirklich wochenlang jeden Tag stundenlang für die Universität lerne und Privates auch noch dazu kommt, werde ich immer, nachdem diese "Last" abfällt - also wenn eine große Prüfung beispielsweise vorbei ist, sehr krank, aber immer erst nachher.
Egal ob jetzt große Prüfungen in der Uni, das Abitur oder meine Führerscheinprüfung - nach all diesen Sachen hatte ich spätestens 2 Tage nachher hohes Fieber, Kopfweh, etc.
Woran liegt das? Ist das eine Art Abwehr? Danke!
7 Antworten
Stress fordert vom Körper Höchstleistung bei gleichzeitiger Adrenalinausschüttung. Adrenalin "fordert" Kampf oder Flucht. Kampf bzw. Flucht bedeuten aber nichts anderes als hohe Körperlich - nicht geistige - Belastung.
Die ganze Bereitschaft zum Kämpfen oder Wegrennen ist aufgestaut und sucht sich Bahn, weil die bereitgestellte Energie nicht abgerufen wurde. Also muss der Körper das auf andere Weise, nämlich durch Fieber o.ä., was viel Energie verbraucht, abbauen.
Hilf deinem Körper, indem du dich in solchen satressigen Situationen einfach (viel) mehr bewegst als sonst, sei es durch Joggen, Fahrradfahren oder schwimmen. Es sollte dir Spaß machen - den Erfolg stellst du recht schnell fest.
durch die Anspannung wird dein Imunsystem auf Dauer gestresst. Das Ganze ist eine Zwangserholung die dir dein Körper verordnet.
Du bist psychisch und körperlich überlastet. Stress macht krank, dein immunsystem geht in der Ausruhphase runter und du bist anfälliger, sowie psychisch, was sich dann aufs körperliche überträgt
Hallo,
ich denke, das lässt sich schon irgendwie medizinisch erklären.
Stress schwächt das Immunsystem, nicht zuletzt, weil ein bestimmtes Hormon, Cortisol, ausgeschüttet wird. Cortisol unterdrückt das Immunsystem.
Prüfungen bedeuten natürlich eine Stressituation - dadurch wird der Körper angeschlagen. Fällt nun nach der Prüfung die Anspannung ab, ist der Körper geschwächt und anfällig - Krankheiten haben nun quasi eine leichtes Spiel.
Das ist z.B. auch ein Grund, warum viele im Urlaub krank werden. Ich denke nicht, dass das eine offzielle Erklärung ist, das ist eher etwas logisch zusammengebastelt.
Vielleicht weiß ja jemand genaueres...
MFG Kotaequivalent
Klingt psychosomatisch. Ich finde du solltest deinen Stresspegel reduzieren.