Immer reflektiert sein und davor denken was man sagt, um den anderen nicht zu verletzen?
Ich bin ein Mensch der überhaupt nicht gerne streitet. So absolut. Ich mag das nicht und ich spüre, wie mir das an meiner Energie raubt, deshalb vermeide ich Konflikte und so weiter. Ich muss sagen, ich weiß nicht,ob das gesund ist, denn klar, ich bin ein Mensch und auch ich will manchmal alles sagen, was sich bei mir so angesammelt hat. Jedoch bin ich so jemand, der immer davor denkt und ich wähle sehr sorgsam meine Worte ,um meine Bedürfnisse gut auszudrücken, und den gegenüber nicht zu verletzen. ( Ich muss sagen, ich habe auch immer das Gefühl, dass ich eh an allem schuld bin und lieber behalte ich alles für mich, als die anderen in eine unangenehme Lage zu versetzen). Und manchmal habe ich so stark das Verlangen zu schreien und mich richtig über das aufzuregen, das mich so sehr nervt. Was mache ich nur?
4 Antworten
Ich würde an deiner Stelle über eine Verhaltenstherapie nachdenken. Das sind für dich ungesunde und belastende Verhaltensmuster, die auf Dauer zu Problemen führen könnten. Du könntest einen Burnout bekommen oder depressiv werden, weil Gefühle sich anstauen und nicht rauskommen und du außerdem deine Bedürfnisse nicht beachtest. Also bevor es schlecht endet, arbeite dran.
Es ist zwar richtig, dass du überlegst, welche Worte du benutzt, um das zu formulieren, was du mitteilen möchtest. Aber wenn du auch inhaltlich immer darauf verzichtest , deinen Gegenüber mit unbequemen Ansichten zu konfrontieren, nur um Streit zu vermeiden, ist das auf Dauer zu deinem Nachteil.
Ich finde es ist nicht gut für die Psyche negative Emotionen zu sammeln.
Du sollst lernen deine Grenzen zu setzen und äußern, wenn dir etwas nicht passt.
Man hat kein Verlangen zu schreien, wenn man es sofort macht.
Dafür bin ich viel zu spontan!