Ideen für Mittagspause?

Was kann ich protein und balaststoffreiches in der Mittagspause essen (mealprep bevorzugt)

Answer 1

[faelltnichtse1n]

Ich hab jetzt keine konkreten Rezepte, aber vielleicht könntest du irgendwie körniges Frischkäse mit einbauen? Ist eine richtig gute proteinquelle

Answer 2

[ArniD]

Hummus

Falafel

Linsensalat oder -suppe

Gemüsepfanne mit Hähnchenbrust

Answer 3

[Zilpzalp2]

Tofu, Eier, Bohnen, mageres Geflügelfleisch, Soja, Thunfisch