Ideen für Mittagspause?
Was kann ich protein und balaststoffreiches in der Mittagspause essen (mealprep bevorzugt)
3 Antworten
Ich hab jetzt keine konkreten Rezepte, aber vielleicht könntest du irgendwie körniges Frischkäse mit einbauen? Ist eine richtig gute proteinquelle
Hummus
Falafel
Linsensalat oder -suppe
Gemüsepfanne mit Hähnchenbrust
Tofu, Eier, Bohnen, mageres Geflügelfleisch, Soja, Thunfisch