Ich will, dass es mir schlecht geht - warum?
Ich weiß es kling dumm aber irgendwie möchte ich traurig sein oder dass es mir schlecht geht. früher ging es mir richtig schlecht und jetzt geht es mir besser aber irgendwie will ich das nicht. also nicht für lange, es wäre einfach schön wenn irgendwas schlechtes passiert. ich hab auch angst das ich aus diesen Gefühlen irgendwas dummes mache aber ich will einfach irgendwas tun das es mir schlecht. warum ist das so?
5 Antworten
tatsächlich weiß ich was du meinst mir geht es manchmal auch so. bei mir geht es dann um selbstmitleid
ich suhle mich regelrecht darin… ich weine oft weil ich mir selbst leid tu.
ich hoffe dann auch oft, dass etwas schlechtes passiert aber ohne langzeitfolgen dh etwas schlechtes aber nichts zu schlechtes
solange du dir selbst und damit meine ich auch deiner seele nicht langfristig schadest aber auch anderen sehe ich darin kein problem
aber sobald du dir selbst oder jemand anderem damit weh tun könntest würde ich mit einem therapeuten darüber sprechen. ich bin mir sicher wir beide sind nicht die einzigen;)
Ich hatte was ähnliches, ich wollte zwar nicht direkt dass es mir schlecht geht, aber ich war immer so eingestellt das ich versucht habe das schlechteste herauszuholen.
Weil mich das wieder aufgeheitert hat, weil ich so zu sagen endlich mal etwas geschafft habe was ich auch wollte.
Doch ich sage dir, als ich endlich zur Besinnung kam brauchte ich verdammt lange da wieder raus zu kommen. Du trainierst dein Gehirn so zu sagen schlechte Dinge zu mögen. Das ist sehr schlecht glaub es mir. Mach mal ein paar recherchen über Neurotransmitter. z.B Dopamin Seratonin usw.
Dopamin wird ausgeschüttet zum Beispiel wenn du dich Glücklich fühlst. Glückliche Erinnerungen lösen das auch aus z.B
Aber zu einem Gewissen Teil kannst du das kontrollieren durch richtige Ernährung um auch zu bewerkstelligen dass der Körper die nötigen baustoffe bekommt um diese Botenstoffe leichter herzustellen.
Und natürlich indem du deine Gedanken darauf trainierst und diese Neurotransmitter als Grundlage zur Hilfe nimmst.
Falls es dich interessiert deine Gedanken neu auszurichten, dann schau mal im youtube oder google nach z.B Dopamin fasten, oder wie Glückshormone funktionieren.
und mache dir dein eigenes Bild darüber.
Hoffe du kannst was damit anfangen.
Lg Yoshi
Vielleicht traust du dem Braten nicht ...
Also, dass es dir tatsächlich besser gehen soll ...
und bevor dir das Schicksal das wieder nimmt, möchtest du die Wende lieber selber kontrollieren können.
Übrigens: Klingt nicht nach einem genialen Plan...
Es ist eine Möglichkeit sich zu fühlen. Ich gehe davon aus, dass du dich wenig freuen kannst. Nichts zu fühlen ist nicht gut. Sich schlecht zu fühlen ist ein stark schlechtes Gefühl
Und besser als nichts.
Vielleicht geht es dir ja gar nicht mal so gut wie du denkst.
Es kann dir aber wieder besser gehen und daran musst du dich vielleicht wieder gewöhnen, wenn es lange nicht der Fall war
Und du hälst daher gewissermaßen selbst an deinem Leid fest. Und du musst dein Selbstwertgefühl aufbauen, es wirkt nicht sehr hoch