Ich wiege mit 28 Jahren 82 Kg - Müsste ich mit 55 Jahren viel weniger essen, um dieses Gewicht zu halten?
Der Stoffwechsel wird ja langsamer.
4 Antworten
wenn du mit 55 noch die gleiche Belastung im Job hast wie jetzt mit 28, und auch weiterhin den gleichen Sport machst, dann mußt du deine Essgewohnheiten nicht ändern.
vielleicht, gute frage
ich denk mal im alter setzt man leichter fett an und hats schwerer mit muckis
aber das dauert laaaange und wer viel sport macht und wenig isst bleibt immer dünn
AUßER Samoaner, die haben pech :d
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Viel weniger nicht, der Unterschied liegt vielleicht so bei 300 kcal
Ja. Du musst weniger kcalreich essen