ich weiß nicht mehr weiter ich kann nicht mehr?
folgendes..
ich und mein „Freund“ hatte so eine schöne Woche, er war so liebevoll wie noch nie zu mir gekommen s war einfach so schön..
dann war ich kurz 20 min Einkaufen und komme heim seine ganzen Sachen waren weg…. Der Haustür Schlüssel lag am Tisch sein Handy ist aus… Keine Nachricht, Handynummer wahrscheinlich gewechselt, auf Tik Tok habe ich ihn gefragt was los ist er liest es antwortet aber nicht......
ich weis nicht was los war… wir haben weder gestritten noch sonst was…
ich bin total am Ende es tut so unglaublich weh, weil ich auch nicht weiß was los ist, man kann doch eine Erklärung abgeben...
Ich kann nicht mehr und will auch nicht mehr, ich will nur noch das der Schmerz und die Gedanken an ihn aufhören :(
was kann ich tun das es nicht mehr weh tut 😔
9 Antworten
was kann ich tun das es nicht mehr weh tut 😔
Mit anderen Menschen darüber reden.
Den Schmerz erstmal zulassen, hindurch gehen. Das ist Teil der Verarbeitungsprozesses. Wenn der Prozess abgeschlossen ist, ist auch der Schmerz weg.
Hier meine Einschätzung und wie ich die Situation sehe:
aber das dauert doch nicht so lange ?
Vielleicht doch. Oder Du hast den Schmerz noch nicht wahrhaft zugelassen.
Lass am besten die Erwartungen beiseite, wie lange es dauert. Manchmal dauert es 5 Minuten, manchmal 5 Tage, manchmal 5 Monate.
ich leide seit einer woche
Leiden tut man normalerweise, wenn man im Widerstand gegen den Schmerz ist.
habe angst nicht mehr drüber wegzukommen
Wenn Du Angst hast, bist Du mit Deinen Gedanken in der Zukunft (bei der Katastrophenphantasie), anstatt im Hier und Jetzt den Schmerz zu fühlen.
So wie ich die Situation einschätze, bist Du im Widerstand gegen den Schmerz. Deswegen ist er auch noch da, weil er nicht raus kann.
Wenn er aufhören soll, lass ihn zu und fühle ihn. Ohne Erwartungen.
ich lass ihn doch zu den schmerz deswegen fühle ich ihn doch ? er hat mir sowas schlimmes angetan und ich vermisse ihn trotzdem :( das will ich nicht :(
das will ich nicht :(
Da bist Du im Widerstand.
Ich habe nur diese eine Methode für Dich "im Angebot".
Was ich Dir beschrieben habe: Den Schmerz fühlen, ohne davon abzulenken.
Ich habe das nochmal wirken lassen. Vermutlich ist das Erlebnis für Dich ein mega-heftiger Schock bzw. eine traumatische Erfahrung gewesen. Vielleicht wäre es ganz gut zur zeitnahen Aufarbeitung ein oder zwei Stunden bei einem guten Traumatherapeuten in Anspruch zu nehmen. Also damit er Dir zeigt, wie man damit umgeht.
Ich kann Dir zwar schreiben "fühl den Schmerz ohne davon abzulenken", aber das hilft Dir vermutlich wenig, wenn Du dabei keine direkte Unterstützung bekommst. Von jemandem, der weiß, wie das geht. Ich vermute nur wenige können das "einfach so", es ist leichter, wenn man bei dem Prozess begleitet wird.
ok, ja das war ein richtiger Schock für mich :( Ich hab höhen und tiefen den ganzen Tag, mal geht es mir gut und dann trieft es mich wieder mit voller Wucht :(
Niemand versteht mich ich hör nur immer so schlimm ist es nicht, du nervst, hör auf und vergiss ihn, ich weiß einfach nicht mehr weiter.. Für andere ist es nicht schlimm für mich aber total... Vorallem wenn man keine Antwort bekommt :(
Niemand versteht mich
Was ist mit mir? ;-)
ich hör nur immer so schlimm ist es nicht, du nervst, hör auf und vergiss ihn, ich weiß einfach nicht mehr weiter.
Die meisten Menschen sind unerfahren, verständnislos, rücksichtslos, einfach gestrickt, suchen nur kurzfristige Befriedigung, usw. Sie nehmen Dich offenbar nicht ernst. Diese bittere Erfahrung habe ich auch sehr oft gemacht. Zu dem ersten Schock kommt dann oftmals noch dieser zweite dazu. Das muss nicht sein. Deswegen unterstütze ich Menschen wie Dich in so schwierigen Situationen.
ja sie verstehen mich null ich hör von meine, Vater nur hör dein spinnen auf so schlimm ist das nicht .... :(
Ich interessiere mich für "5BN" bzw. "Neue Medizin" nach Dr. Hamer. Demnach hast Du möglicherweise einen Trennungsschock erlitten. Da Dich fast niemand mit Deinen Problemen ernst nimmt bleibst Du vermutlich in diesem Schockzustand hängen, weil Du auf eine gewisse Weise isoliert bist. Ich glaube das ist nicht gesund.
Du könntest damit zu einem Arzt und / oder Therapeuten gehen, auch ein Freund, der Dich richtig ernst nimmt, kann Dich dabei unterstützen.
Ich wünsch Dir alles Gute!
ok vielen dank für die Tipps :) ich werde das mal versuchen :) Danke
Komische Aktion von ihm. Vielleicht war ihm das zu viel und er wusste sich selber nicht anders zu helfen, außer in einem solchen Moment zu flüchten. Weißt du wo er wohnt? Dann frag ihn doch so mal, ansonsten warte vielleicht einige Tage.
Die Aktion von ihm ist natürlich trotzdem unverschämt.
er hatte keine wohnung mehr.. er hat bei mir gewohnt... ich weiß gar nichts, meine nachrichten auf Tik TOk liest er aber antwortet nicht ist jetzt eine woche her gleich
Vielleicht ist er bei seiner Mutter oder so. Ansonsten ich weiß nicht - lenk dich ab, ich kann nachvollziehen, dass es schwer für dich ist und sein wird, aber in ein paar Wochen sieht die Welt schon anders aus, ist besser als wenn du jetzt die Lust an allem verlierst und traurig durch die Welt läufst - verdienst was besseres.
er hat keine mutter oder vater mehr beide gestorben....
Sei froh, dass du diesen Menschen los bist. Ein Feigling der nicht normal mit dir redet und einfach abhaut. So etwas braucht kein Mensch!!! Du solltest ihn schnellstmöglich abhaken und aus deinem Leben verbannen.
So einem Idioten würde ich keine Träne nachweinen. Höchstens ein paar Tränen der Wut und der Enttäuschung, aber bald würde das in Hass umschlagen.
Wer macht sowas? Psychopathen und Feiglinge.
Außer er hat eine richtig gute Ausrede parat... also wenn dir ein Verbrechersyndikat seinen Finger zuschickt und Lösegeld fordert, dann würde ich ihm eventuell verzeihen.
ich bin leider zu nett, ic weiß auch nicht warum ich so jemaden nachweine aber mir tut es einfach unglaublich weh :( bin so verletzt worden
Es ist normal, dass es dir weh tut. Ging mir damals auch so, als ich von der Frau, die ich liebte, betrogen wurde. Aber mache dir selbst bewusst, dass du wertvoll bist und dieser Mensch deinen Wert nicht erkannt, ja ihn sogar mit Füßen getreten hat. Dann kannst du eine gesunde Wut gegen diesen Menschen entwickeln, die dir hilft, loszulassen oder sogar froh zu sein, dass dieser toxische Mensch fort ist.
ich wünschte ich könnte ihn hassen, ich weiß leider nicht warum ich das noch nicht kann :(
Und warum ist er gegangen. Dafür muss es doch einen Grund geben?
nein nichts, weder streit noch sonst was, er hat mir ein kuss geben und bis gleich mein Schatz, und dann war er weg
aber das dauert doch nicht so lange ? ich leide seit einer woche, habe angst nicht mehr drüber wegzukommen, ..... sowas würde mir noch nie angetan, ich kenne liebeskummer normal aber sowas:(