Ich wache immer um 2 Uhr nachts auf. Warum?
Ja, das passiert mir seit eine Woche. Ich wache immer gegen 2-3 Uhr nachts. Ich gehe auch nicht spät ins bett, so um 21:30 oder so. Woran kann das liegen?
2 Antworten
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/12_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Viele Leute wachen um diese Zeit auf, denn da fängt z.B. die Leber wieder verstärkt an zu arbeiten, man muss mal... Wichtig ist, dass Du dann auch wieder einschlafen kannst.
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/12_nmmslarge.png?v=1551279448000)
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Corasher98/1482421294991_nmmslarge__45_0_896_896_e18367acf737d33871aab7a13cdfc72c.png?v=1482421297000)
Ganz einfach, du brauchst weniger Schlaf und solltest versuchen erst um 12 ins Bett zu gehen.
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/12_nmmslarge.png?v=1551279448000)
man muss mal was?