Ich muss zunehmen wegen Untergewicht, aber habe Bauchschmerzen weil ich gerade zu viel gegessen habe was soll ich tun?

Vielleicht hilft es, wenn du nach und nach die menge steigerst, dein Magen muss dich erstmal dehnen.

Bewegung... das hilft gegen vollen bauch

Beim Essen einfach nicht übertreiben.

Lieber mehrere Portionen über den ganzen Tag verteilen.