Ich muss andauernd essen ohne Hunger zu haben, warum?
Warum muss ich andauernd essen, ohne, dass ich großes Verlangen danach habe? Ich verspüre zwar kein Hungergefühl, aber ich habe trotzdem den Drang etwas essen zu müssen. Warum eigentlich?
5 Antworten
Da erzeugt Du etwas im Kopf. Schon seit Jahren ist bekannt, dass das Belohnungssystem bei Menschen anspringen kann, wenn sie Dinge essen, die sie mögen. Das Glücksgefühl beim Schokoessen entsteht durch diesen Vorgang im Gehirn – und nicht, weil etwa Dopamin in der Schokolade steckt.
Daher kann ein Diabethologe oder Facharzt it Dir darüber reden.
Ich hab das auch , es nennt sich binge eating . Ich würde meiner Meinung nach einen Therapeuten oder jemandem zum Reden aufsuchen . ( Außer du hast keine psychischen Probleme wie Depression ... Dann kann es was anderes sein )
Isst du viel Süßes oder einseitige Kost? - Dann brauchst du vielleicht mehr Abwechslung.
Ich hab nach einer halben Tüte Gummibärchen ab und zu auch einen Fressrausch: Als ob in mir ein Notprogramm aktiviert wird. - Hauptsache nichts süßes mehr, sondern so schnell wie möglich was Gescheites; manchmal hilft auch einfach eine Hand voll Erdnüsse oder ein Butterbrot mit Käse.
Vielleicht gehen dir Vitamine ab.
Wie kann ich mir diese Gewohnheit andauernd etwas essen zu müssen aber abgewöhnen?
Bist du dünn? Dann braucht dein Körper vielleicht einfach mehr Essen... Ich hab das gegenteilige Problem, nie Hunger auch wenn ich lange nicht gegessen habe
Das blöde ist, dass ich nicht gerade dünn bin, sondern schon etwas übergewichtig bin. Manchmal fühlt es sich so an, als hätte ich kein Sättigungsgefühl
Ich esse schon sehr viel süßes und salziges. Obst und Gemüse nicht wirklich viel