Ich kann nicht schlafen...bin so aufgedreht, was tun?
Eigentlich bin ich total müde, aber irgendwie bin ich auch total wach und hibbelig und aufgedreht...
Meine Famile schläft schon, ich muss also leise sein, ich hab schon versucht zu schlafen, wälze mich aber nur von einer Seite auf die andere, Musik hören hilft genau so wenig wie lesen...
Habt ihr Tipps??? Wie werde ich ruhiger???
3 Antworten
Ich denke man kann das nicht pauschalisieren und für jeden ist etwas anderes entspannend und hilft den Kopf auszuschalten.
Auf YouTube gibts unzählige Kanäle zu diesem Thema.
Hier zum Beispiel in unterschiedlicher Länge je nachdem ob für die Nacht oder nur eine kurze Mittagspause.
Eine Stunde vor dem Schlafen gehen sollten alle Geräte aus sein. Kein Fernseher, kein Laptop/PC, kein Handy, also auch kein Internet.
Wahrscheinlich wird dir davon schon so langweilig, dass du automatisch einschläfst.
Ich glaub, du hast mich nicht verstanden, denn du bist immer noch online. Geh off und sag mir in einer Stunde, ob du immer noch aufgedreht bist.
Das hab ich doch schon hiner mir, an Schlaf ist momentan nicht mehr zu denken, bin voll hyperaktiv...
Bist du doof oder tust du nur so? Egal, was du hier liest, jede Minute, die du länger online bist, wirst du nicht aus deiner Hyperaktivität rauskommen. Aber das willst du wohl gar nicht, also dein Pech.
Ich bin doof, richtig strohdoof und mir geht es gut dabei!!!
counterstrike spielen downloade dir das oder hüpf auf dem bett
Nee, will nix spielen, Betthüpfen geht nicht, hab ne Schräge, Bett verrücken ist zu laut und mein Bett würd dann wahrscheinlich geschrottet werden...^^
Oh Gott, schweig!!! Wie ich dieses Wort hasse!!! = )))
Nein, eben nicht, bin total aufgedreht...